(鲜酿酵素+古方膳食)组合使用的时间和方法


休 谷

休谷时限:7天、14天等---就是按7的倍数算天数

休谷吃什么:鲜酿酵素+古方膳食,饿的厉害或者乏力也可以吃点水果和蔬菜

吃的时间:早餐、中餐、晚餐吃

吃多少量:

早餐:一杯温鲜酿酵素(30-40度)+一包古方膳食

中餐:一杯温鲜酿酵素(30-40度)+一包古方膳食

晚餐:一杯温鲜酿酵素(30-40度)+一包古方膳食


代 餐

代餐时限:没有时限,用鲜酿酵素和古方膳食代替正餐一顿两顿都可以

代餐吃什么:鲜酿酵素+古方膳食,饿的厉害或者乏力也可以吃点水果和蔬菜

吃的时间:早餐、中餐、晚餐时吃

吃多少量:

早餐:一杯温鲜酿酵素(30-40度)+一包古方膳食

中餐:一杯温鲜酿酵素(30-40度)+一包古方膳食

晚餐:一杯温鲜酿酵素(30-40度)+一包古方膳食


随 餐

在吃饭的时候一起服用,一边吃饭一边吃古方膳食。

吃多少量:根据自己的饭量,一顿饭一包、两包、三包都可以。


古方膳食随餐的好处:

·均衡营养
·提供全面营养

·帮助代谢食物


餐前时使用

餐前指餐前半小时同时喝一杯温鲜酿酵素+1~3包古方膳食。


同时喝的好处:

·对减肥的人群,餐前喝完后有饱腹感,减少正餐热量的摄入。

·正餐里面有油垢,代谢油垢,减少正餐对胃肠壁的负担。


疲劳时使用

工作了2~3个小时身体感觉疲劳时、加班乏力时、熬夜时来一杯温鲜酿酵素+古方膳食,补充满满活力。




为什么不同人群都在食用古方膳食+鲜酿酵素?


1、子宫下垂、身体没劲、乏力、少言少语,不爱动弹、脸色苍白:究其根本是气血不足引起的。

古方膳食中山药、芡实、薏米等粮食类和米类食材,具有补益中气的作用,配合鲜酿酵素效果更佳。


2、宫寒,痛经,脸色昏暗、苍白,月经不调,色素沉着,头晕乏力,小腹冷痛,四肢怕冷:出现这些情况的原因是气血不通、经络不通,经络淤堵,有血块,血和气不能温需自己的身体。

古方膳食中有阿胶、红枣、山药、桂圆、桃仁、火麻仁、松子仁、益智仁、郁李仁等食材,长期吃,可以补益气血,温通经络,对提升身体的暖度有很大的帮助。


3、针对经常熬夜的朋友:经常熬夜会造成肝肾不足,此时需要调肝补肾,改善长期熬夜造成的亚健康状态。

古方膳食中绿豆、四季豆、豌豆、黑米、黑芝麻、荞麦、黑木耳都有调肝补肾的作用。

建议:夜宵食用古方膳食,营养全面,不怕长胖,补充体力。


4、不能深入睡眠:血虚导致睡眠质量不佳。

古方膳食中有养血安神的酸枣仁,开窍醒脑的益智仁,养阴的百合,清肝明目的菊花,活血的桃仁,是改善睡眠的首选。


5、老年人食用古方膳食:建议随餐,不建议换食。

70岁以上的老年人,脏器功能衰减,脾胃功能下降,多发心脑血管疾病、糖尿病、高脂血症、高血压、高血糖病等伴生疾病,西医的饮食建议:少盐少糖等不能满足自身的营养需求,甚至可能会加重疾病。

古方膳食中有芹菜、菠菜、桃仁、杏仁、酸枣仁、山楂、枸杞等活血、补肾、安神、镇静、平肝,清理肠道毒素,带走肠道垃圾,既能减少医嘱不能食用的食物,又能营养均衡、全面的补给需求,调理脏器,脾胃。


6、儿童食用古方膳食:青少年儿童饮食均衡非常重要。一包古方膳食营养全面,补充身体所需。


7、孕妇及哺乳期妇女使用古方膳食:建议随餐吃,不建议换食。

古方膳食可以平衡营养,改善因营养不足、缺少蛋白而造成的身体水肿及孕期反应。


8、应酬多,喝酒多的朋友食用古方膳食:应酬喝酒以前喝一杯古方膳食,调护脾胃,减少酒精对身体的伤害。



“有病,病受治;无病,体受治。”古方膳食是根据唐代“药王”孙思邈养生的原理及中医中药理论,以药食同源的食材为基础,通过科学配比而来,粮食占其三分之一,每一种食材协同增效,是“海陆空”的协同作战,并不只是单纯的原料堆积,是具有调补作用的“药膳”,不是单纯的充饥,满足人体日常基本的营养需求,不会产生过剩。